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胎兒臍帶繞頸是孕育過程中胎兒發育異常的現象，輕微的臍帶繞頸，寶寶可以通過自己的運動而自行解除，但當臍帶繞頸圈數較多時，寶寶則沒辦法自行解救，且有可能越動纏繞得越嚴重，臍帶繞頸嚴重的情況下剖腹產都會有風險，所以說孕期一定要預防胎兒臍帶繞頸的問題，以下預防胎兒臍帶繞頸的解決辦法需牢記！ ... 適當活動 孕媽媽在孕期要適當的活動，不能總是坐著不動，在活動是要避免過於猛烈，比如散步、游泳、游泳、孕婦體操等都不錯，但要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。 ... 保持平和的心情 我們在上面也提到了，孕媽的情緒波動劇烈，胎兒在孕期是能夠感受到的，而孕期孕媽的情緒是十分不穩定的，因為孕媽心系胎兒的發育，以及對分娩的擔憂，而情緒波動太大的話不僅會對胎兒的發育不利，而且胎兒感受到孕媽的情緒波動，心跳變快，是會害怕的，而且孕媽在懷孕的狀態下，小動作會增加，孕媽在動的過程中，胎兒也在動，所以很容易讓胎兒自己把自己繞進去，所以孕媽最好保持平和的心情，不要大喜大悲。 ... 學會在家數胎動 正確的數胎動方法是：每天早中晚各計數1小時內的胎動次數，3次胎動數相加乘以4，就是12小時的胎動次數，胎寶貝在12小時內的胎動次數應該大於30次是正常，如果小於10次，應立刻到醫院檢查。準確地記錄胎動，可以幫助媽咪儘早判斷胎寶貝出現危險的可能。 儘量減少震動 如果胎寶寶有繞頸現象，建議準媽媽不要又劇烈運動或者猛然間變換體位，以免造成胎動過於頻繁，加劇臍帶繞頸得程度。臍帶纏繞是臍帶異常的一種,以纏繞胎寶寶頸部最為多見,是臍帶異常中最重要的類型之一。另有一種不完全繞頸者,稱為臍帶搭頸。其次為纏繞軀幹及肢體,常被準媽媽們統稱為臍帶繞頸或臍帶纏頸. 總之，臍帶繞頸是分娩時一種常見的情況，我們只要按常規產檢，有胎動異常時及時就診，那麼臍帶繞頸就不會造成你和胎寶寶的困擾。必須放下心理包袱，做一個心情愉悅的準媽媽！
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