保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【美國UN】金牌 WHEY GOLD 乳清蛋白(巧克力/5磅/罐)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【美國UN】金牌 WHEY GOLD 乳清蛋白(巧克力/5磅/罐)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 正常
類型
- 粉劑
- 葷食
重量
- 5-7磅以下
- 2000g~2500g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
成份
- 乳清蛋白
產地
- 美國
口味
- 巧克力
商品規格
- 1.商品組合：*
2.商品規格：*
3.商品品名：《美國優恩》金牌乳清蛋白5磅 巧克力口味
4.商品重(容)量：5磅(2.27kg)
5.內容物名稱(成分)：蛋白質混合物(分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、乳清蛋白胜?)、天然及人工香料、甜味劑(醋磺內酯鉀、蔗糖素)、大豆卵磷脂
6.食品添加物名稱：依外包裝所示
7.原產地(國)：美國
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：優恩國際有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北屯區文昌東四街78號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：04-22370186
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：2年(依外包裝所示)
12.食品業者登錄字號： 優恩國際有限公司-B-128646678-00000-6
13.投保產品責任險字號：無
備註欄：請置於陰涼乾燥處保存
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 作者：末小北 配圖：來自於網絡 01 很多人一直都有一個問題，那就是：「什麼樣的老公才是好老公呢？」 可能有些人會覺得，掙很多錢給老婆花的就是好老公，又或者性格是溫柔體貼的，就是好老公。 其實這些，都還遠遠不夠。 塗磊老師有段話說得特別好： 「一個好老公，永遠不會在媳婦和爸媽之間，護著爸媽。嫁給你是種勇氣，給你生兒育女更需要莫大的勇氣。一個男人連自己的女人都包容不了，談什麼頂天立地？」 很多人都認為，結婚就是兩個人自己的事。 所以，除了夫妻間的關係之外，並未考慮到其他因素。 ... 但我們不得不承認，結婚是兩個家庭的事。而在家庭里，沒有血緣又最容易水火不容的兩個人，就是婆婆和兒媳。 人們常說自古婆媳就是天敵，我認同這句話。 但是，我覺得這句話應該還有下半句，那就是男人沒有擔好自己的責任，婆媳才是天敵。 婆媳之間本來是沒有血緣關係的兩個陌生人，她們因為對同一個男人的愛聚到了一起。 所以這個男人，自然應該成為維繫婆媳關係的橋樑和通道。 ... 02 趙梅梅（化名）和男友林浩（化名）感情一直很好，兩個人一直是朋友眼裡的模範情侶。 林浩也很會疼人，平時又會掙錢，情商又高。每次節日都會精心準備各種驚喜，對趙梅梅也是各種體貼。 都說「三年之癢」，而趙梅梅和林浩這對小情侶戀愛三年，感情卻是越來越好。 去年的時候，兩家人就把彩禮嫁妝商量好了。 今年年初這對小情侶也成功領了證，辦了婚禮。 趙梅梅自從結婚之後，就一直跟婆婆生活在一起，都說婆媳之間的矛盾是「婚姻碾碎機」，她這心裡也是特別害怕和婆婆相處不好。 趙梅梅的丈夫林浩是個聰明人，他早就知道自己老婆性格比較軟弱，媽媽又是個說一不二的人。 林浩也是個很孝順的人，他也害怕自己媽媽和媳婦以後相處不好。 ... 所以林浩早在自己結婚之前，就給自己媽媽「洗腦」。他說現在娶一個媳婦很貴的，別給氣跑了。 所以剛結婚的時候，婆婆對趙梅梅還算不錯。除了性格強勢一點以外，也沒有怎麼為難她。 但是有一次婆婆推進小兩口的房門，居然發現自己兒子在給兒媳婦洗腳。 這放在年輕人的眼裡，就是赤裸裸的秀恩愛。但是在婆婆的眼裡，簡直是「亂了天了」！ 畢竟婆婆和兒媳婦相處時代不同，生活方式、價值觀也不同。 在婆婆的那個年代裡，媳婦的地位是很低的。除了承擔一家人的一日三餐，還要承擔所有的家務。 所以婆婆認為媳婦就應該無條件服從丈夫，更別說讓丈夫幫忙洗腳這種事了。 趙梅梅的婆婆越想越生氣，就決定好好「調教」自己的兒媳婦，不能讓她變得無法無天了。 ... 03 第二天早上五點鐘，婆婆就把趙梅梅喊了起來，讓她在林浩上班之前，做好早餐熨好西裝。 趙梅梅一大早也要上班，現在起床肯定一整天都沒精神了。但是婆婆的語氣強硬，就像命令一樣，嚇得趙梅梅都不敢說話了。 林浩吃床吃完飯，準備開車送趙梅梅去上班。可是婆婆偏是不讓，把自己兒子趕去上班，把兒媳婦留下來洗碗拖地。 趙梅梅眼看著自己都要遲到了，婆婆也沒有放她走的意思。最後她只能乖乖幹完活，才去了公司。 最後趙梅梅因為上班遲到，被扣了一天的工資。 下班後，婆婆又打來電話讓趙梅梅去菜市場買菜。趙梅梅完成了婆婆布置的任務後，順手買了一斤自己愛吃的櫻桃。 結果一回到家，婆婆看到她買的櫻桃，直接氣壞了。 ... 「櫻桃多貴啊，你還買這麼多？你知道你買的這些櫻桃，我能買多少斤菜嗎？你還真是不當家不知道柴米油鹽貴啊。」 婆婆一番數落，趙梅梅被嚇得一句話都不敢說。就連最愛吃的櫻桃，現在看起來好像也變得沒有味道了。 好在林浩這時候出來安慰她，又讓婆婆少說兩句。 趙梅梅受了一天的氣，可以說是心力交瘁了。她剛打算坐下，婆婆又連忙叫她去做飯。 這對於平時十指不沾陽春水的趙梅梅，可以說是艱巨的任務了。 林浩知道她不會做飯，準備去廚房打下手。結果婆婆用「廚房是女人的天下」這句話，又把林浩趕回沙發看電視。 結果趙梅梅手被油燙了好幾個泡，可算做好了一頓飯。做好飯後，又被婆婆各種數落。 不是油放少了，就是鹽放多了。 ... 04 一連幾天，婆婆都用著自己的方式「磨鍊」兒媳婦。還順手給她立下了各種規矩，什麼幾點之前要回家，每天要做什麼家務。 林浩心疼自己媳婦，有時候也會忍不住她抱不平。 但是，趙梅梅為了不讓丈夫為難，也沒有幾句怨言。 有一次婆婆叫了自己幾個姐妹過來打牌，想順便讓大家看看自己在兒媳婦面前的威望。 可是剛好那天趙梅梅因為工作失誤，被領導留下來批評。然後又花了一個小時，修改方案。 這一磨蹭，趙梅梅比平時晚了兩個小時下班。她帶著一肚子委屈回家，本來想找林浩求安慰。 可是，趙梅梅一回到家，婆婆直接擺出了臉色，先是質問她為什麼晚回家，又是當著朋友的面讓她做飯洗衣服拖地。 ... 林浩是看在眼裡，疼在心裡。他心疼自己媳婦，但是也很孝順。所以他沒有當著自己媽媽幾個朋友的面發作。 等到婆婆的牌友回家後，趙梅梅終於可以坐下來休息一會了。 這時候，林浩先開了口： 「媽，我在公司附近租了房子，上班方便點。過幾天我們就搬出去住了，您不喜歡您兒媳婦，那我們也就不打擾您的生活了。」 「我不就讓兒媳婦做了幾天家務，你們就要搬出去住？兒子，你可別娶了媳婦忘了媽！」 趙梅梅聽到兩個人吵了起來，趕緊攔著林浩不讓他說下去。但是林浩這次也是鐵了心說： 「媽，梅梅她是個好媳婦，我不想你們合不來。如果她真的有錯，我絕對不偏袒。可現在是您太過分了！如果您意識不到自己的錯，我們明天就搬出去。」 ... 05 婆婆聽了林浩的話，想了一個晚上也明白了兒子的心意。 她也不想讓自己兒子夾在中間為難，也不想讓兒子兒媳認為自己是個惡人。她向兒子兒媳道了歉，也沒再為難兒媳。 後來趙梅梅和婆婆的關係，在林浩的調解下越來越好。 一個好老公，也應該像林浩這樣學會主動去調節婆媳之間的矛盾。 而婆婆也應該學會愛屋及烏，不要去刻意為難兒媳。 都說「家家有本難念的經」，如果這本難念的經是婆媳關係，那麼一個好老公就要學會把這本經念好。 老話說得好：「家和萬事興。」 一家人和和美美的，這才算是幸福的。 ... END 今日互動話題： 你認為，一個好老公應該怎樣處理婆媳之間的矛盾呢？ 請在評論區留言分享。
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