保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3084474
- 可提高女性私密處的敏感度
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- Vobo小巧且功能簡便 輕鬆使用
產品描述
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◆女性情趣提升凝露威而柔 使用方法
扭開瓶蓋，擠出少許塗抹於陰部區域，就可以開始你的驚奇之旅。
可視情況重複塗用，但每次只需塗上少許即可;情趣提升凝露易清洗且不留下痕跡。 
其他注意事項:
◆ 品名：Durex 杜蕾斯 X 日本Vibo 女性情趣提升凝露威而柔+日本Vibo雙趣球震動器 2件/組
◆ 商品規格：2件/組
◆ 商品成分：詳見產品包裝
◆ 產地：女性情趣凝露威而柔-泰國
日本Vibo震動器-中國
◆ 保存期限：女性情趣凝露威而柔-2年
日本Vibo震動器-5年
◆ 注意事項：1.只適合成年人使用。震動器此產品無避孕效果，請仔細閱讀內附之使用說明書。
2.請參照使用說明，若有過敏、不適或陰道持續性乾燥的問題，請立刻停止使用並詢問醫師。
3.本產品不含殺精劑，無避孕效果。和其他是面上水性潤滑劑相同，PlayTM情趣潤滑劑於使用時可能會降低精子活躍性，
若有意受孕者，請於使用前諮詢您的醫生。
4.避免接觸眼睛，請置於孩童無法取得之處。產品需存放於室溫陰涼及乾燥處，避免陽光直射。
5.產品一經打開後，請於3個月內使用完畢。
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