保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2731606
- 精純左旋麩醯胺酸
- 病後補養最佳營養補給
- 讓您永保活力
- 特殊酵素水解製程
- 有效日期:2015年6月
產品描述:
商品效期至少高於3個月，若收到商品不足3個月者，請直接辦理退貨！
其他注意事項:
◆商品名稱：優護能左旋麩醯胺酸X2罐
◆商品容量： 180克/罐裝
◆商品成分：左旋麩醯胺酸.日本日清小麥蛋白胜.N-乙醯基天然葡萄糖胺
◆食用方式：
成人用量：每次10公克(如所附1平湯匙)，每天2~3次。
飲用方式：加入200cc開水(勿超過55度C)、果汁或個人喜愛之飲料，攪拌均勻後，空腹時飲用。
使用管灌餵食者請以60cc開水攪拌均勻後灌食。如未即時飲用，請放置於冰箱，勿超過12小時。
◆保存期限：3年
◆注意事項： 本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
「商品效期至少高於4個月，若收到商品不足4個月直接辦理退貨」
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